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Emotionen sind wie ein Gewitter, sie kommen und sie gehen…….. Wenn Du sie lässt. (Wenn DU sie nicht lässt, kannst Du weiter unten lesen, was passieren kann)

Ich finde, dass in Wahrheit Deine Emotionen innere Ratgeber sind. Sie helfen Dir, den wahren Kern zu erkennen. Zu erkennen was noch nicht verarbeitet ist oder wovon Deine Seele noch mehr haben möchte.

Hierbei könnten Dir Deine Emotionen Rat geben:

Wut zeigt Dir Deine Grenzen oder Hilflosigkeit.

Schuld zeigt Dir, wo Du noch um Vergebung bitten solltest oder wo Du Deine Integrität leben darfst.

Eifersucht zeigt Dir, was Du noch erreichen möchtest, was für Dich vorgesehen ist oder auch Deine Angst etwas zu verlieren.

Angst zeigt Dir, wo Du etwas noch nicht erlebt hast, oder weil Du etwas erlebt hast oder rettet Dir auch Dein Leben.

Trauer zeigt Dir, wo Du Dir Zeit nehmen darfst fürs Hinspüren und Loslassen.

Glück zeigt Dir, was Deine Seele liebt und Du noch mehr in Dein Leben holen solltest.

In Hypnose tauchen die Emotionen teilweise klar und deutlich auf oder Du erkennst ganz einfach endlich die Zusammenhänge und befreist Dich von alten, unverarbeiteten Gefühlen. In Hypnose geht alles viel schneller, intensiver und nachhaltiger. Das ist nicht nur das Empfinden meiner Kund:INNEN, sondern auch Teil vieler Studien über Hypnose.

Unverarbeitete oder abgekaspselte Emotionen können Auslöser für verschiedene Symptome sein: (Und ja, hier an der Stelle glauben viele Menschen nicht was sie lesen, warum das so ist kann ich ein anderes Mal erläutern)

ZB Panikattacken, Migräne, Allergien, Hautausschläge, Herzstolpern, Schlafprobleme, Übergewicht, Untergewicht, Tinnitus, Burnout, Boreout, Multiple Sklerose oder Krebs.

Unser Körper ist nicht zu trennen von unseren Emotionen, von unserer Seele. Alle Ebenen müssen beachtet werden beim Heilungsprozess und mein Steckenpferd ist Dein Unterbewusstsein, Dein Bewusstsein und Dein Überbewusstsein/ Deine Seele. Es macht also unbedingt Sinn und aus meiner Sicht ist es unablässig sich um die eigenen Emotionen zu kümmern. Besser früher als später.

Mein letzte 77jährige Kundin verließ die Praxis mit den Worten „Wäre ich doch nur viel früher zu Dir gekommen“.

Ich sende Dir liebe Grüße aus Köln,

Deine Claudia

Sabrina (Name geändert) kam gestern zu mir in die Praxis, weil sie Abnehmen will. 15kg.

Zunächst mal, haben wir erörtert, wann und was sie isst und auch warum sie isst. Manche Menschen essen aus Trauer, weil sie sich allein oder hilflos fühlen, manche essen wegen Stress, manche essen aus Langeweile. Bei Sabrina war all das Zusammen der Fall.

ABER tatsächlich war Langeweile der grösste Faktor bei ihr. Der Alltag immer gleich, in einem Job, in dem sie super viel zu tun hat, sich aber gleichzeitig zu Tode langweilt, weil es sie inhaltlich nicht interessiert und sich alles seit Jahren wiederholt.

„So ist es halt, irgendwo her muss das Geld ja kommen“. Ja das ist korrekt, aber es gibt tausend Wege an Geld zu kommen und einer davon, könnte vielleicht auch Spass machen und Dich auch wahrhaftig interessieren und vielleicht sogar sinnvoll sein. Als ihr das klar wurde, veränderte sich ihr kompletter Blickwinkel. Zum einen spürte sie die Freiheit, das Glück und die Freude wieder zurück ins Leben zu kommen, ihren Talenten und Interessen zu folgen (und das lässt übrigens auch den Heisshunger verschwinden, genauso wie ausreichend Eiweisse by the way). Zum anderen bekam sie Angst, weil ihr Leben sich dann sehr verändern würde und das auch noch irgendwie Ungewiss, weil so viele Jahre anders war.
All das kann auch veranlassen viel zu essen, die Angst, die Unsicherheit  die Zweifel,  die Langeweile, der Stress. Sabrinas Strategie um das Auszuhalten war bis gestern zu essen. Nach der Hypnosesitzung spürt sie neue Gefühle, integriert neue Strategien und ist voll motiviert sich anders zu ernähren. Ängste und Unsicherheiten sind ersetzt mit Mut, Neugierde, Glück und Freude.

Nächste Woche kommt sie nochmal um die Selbsthypnose zu lernen, damit sie den Stress im Alltag reduzieren kann und somit mag der Körper auch viel lieber überflüssige Pfunde loslassen und braucht auch weiniger Energie (=Zucker und Kohlenhydrate).

Abnehmen ist sooooooo viel mehr als anders essen.

Abnehmen ist sich Auffüllen mit allen Nährstoffen. https://www.lifeplus.com/SH135N/S/

Abnehmen ist sich selbst zu respektieren.

Abnehmen ist seinen Talenten und Interessen zu folgen.

Abnehmen ist glücklich zu sein.

Abnehmen ist zu spüren, was der Körper und unsere Seele tatsächlich braucht.

Abnehmen ist noch sooooo viel mehr, dass ich es garnicht aufschreiben mag und Abnehmen ist bei jeder Person anders.

Mach Dir gerne einen Termin, hier in Köln Nippes oder online und wir finden heraus, was Dich hindert abzunehmen.

Wir finden heraus, wie Du glücklich bist.

Langeweile zeigt sich nicht nur im Gewicht.

Ich wünsche Dir von Herzen alles Glück des Welt.

Deine Claudia

Als ich mich heute auf die Waage stellte (was ich sonst nur 1 oder 2 mal im Jahr mache), hatte ich tatsächlich nach nur 2 Tagen Ernährungsumstellung  3 kg weniger! (Mit der Lifeplus Stoffwechselkur www.lifeplus.com/SH135N/S/  )

Und ja ich habe mich gefreut, aber nicht darüber, dass ich dünner werde, sondern dass ich mich besser fühle.
Früher hatte mein Selbstwertgefühl und meine Selbstliebe sehr viel mit meinem Gewicht zu tun und damit, wie ich auf andere Menschen deshalb wirke ( ich war seit ich etwa 7 Jahre alt war, übergewichtig und hatte ein mieses Selbstbewusstsein). Heute nach ca 31 Jahren, nach zig Hypnosesitzungen, tausenden Selbsthypnosen, einem liebenden Ehemann, zwei wunderbaren Geburten, nach hundert energetischen Reinigungen, Soul, Mind und Body Detoxen vom Feinsten und noch so vielem mehr, bin ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich mich selbst liebe. Egal, wie ich bin und egal was ich mache. Egal wie hoch oder niedrig mein Gewicht ist und ob mein Business gut läuft oder nicht oder oder. Ich habe gelernt alle Hochs und Tiefs anzunehmen. Mal gelingts mir besser, mal schlechter, wenn es schlechter gelingt, habe ich mir angewöhnt Hilfe zu holen, von meinem Mann, Freunden, von Hypnosecoaches, von Ernährungstherapeuten, Heilpraktikerinnen und von Heilerinnen, die Liste geht ewig weiter. Ich habe auch gelernt, dass Zuzunehmen eine Strategie meines Körpers ist, wenn der Stress in meinem Leben zu hoch ist (und das war er seit Corona und im letzten Jahr mit dem Umzug von Grenzach-Wyhlen nach Köln definitiv so).

Andere Menschen, haben andere Körper und Strategien. Wenn sie gestresst sind essen sie weniger oder nichts, rauchen sie, trinken sie, machen Sport, kiffen, nehmen schlimme Drogen, sind schlaflos, werden wütend, verbittert oder ziehen sich zurück um nicht noch mehr verletzt zu werden. ((Ich hab sogar mal extra mit Kaffeetrinken angefangen (Kaffee lässt den Hunger nämlich verschwinden))). Mir bringen diese Strategien nichts, ich bin nicht der der Typ. Es gibt mir einfach nichts. Essen schon. Essen hinterlässt ein warmes, nährendes Gefühl in mir, ich geniesse es, aber manchmal stopf ich es auch einfach rein, manchmal hasse ich mich dafür, dass ich wieder zu viel gegessen habe und verurteile mich. Und dann erinnere ich mich, dass es meine bewährte Notfallstrategie ist, wenn ich nichts mehr anderes schaffe. Das ist der Moment an dem ich wieder zu mir komme und erkenne, dass es jetzt nur darum geht, sanft mit mir zu sein, mich anzunehmen wie ich bin und dann kommt meine Kraft wieder. Eine Warnung, wenn man so möchte.

Wenn Du jemals zweifelst, Dich verurteilst, Dich hasst oder streng mit Dir bist, dann erinnere ich Dich, auch das ist eine Strategie, sei sanft mit Dir, nimm Dich an wie Du bist und in diesem Moment, sobald Du das geschafft hast, wird sich das Blatt wenden. I swear!!

Und wenn Gewicht oder eine andere „Sucht“ Dein Thema ist, dann hol Dir Hilfe. Du musst das nicht allein durchmachen, es kann viel schneller und leichter gehen.

Hätte ich in meinem Leben schon vorher von Coaching, Hypnose und Energiearbeit gewusst, dann hätte ich mir Jahrzehnte Unglück sparen können. Übrigens war ich 2x in meinem Leben in psychologischer/psychotherapeutischer Behandlung und es war rückblickend wirklich beinahe umsonst für mich. Dies ist nur mein persönliches Empfinden, anderen Menschen, kann es sehr wohl weiterhelfen. Auch da: Typsache). Aber etwas aus zu testen ist immer eine gute Idee. Heilung passiert auf vielen Ebenen. Hab Vertrauen. In Dich und die vielen tollen Heilmethoden.

Wenn Du also Lust hast, Dein Leben in die Hand zu nehmen, dann tu das. Am Besten heute noch.

Und wenn ich Dich dabei unterstützen darf, dann melde Dich gern für eine Hypnosesession, buche Gleichgewichtheben oder wenn Du klein anfangen willst, dann höre Dir meine kostenlosen Hypnosen auf Youtube an. Aber tu Etwas. Gib nicht auf. Wähle eine neue Strategie.

http://claudiamastoras.de/gleichgewichtheben/

Deine Claudia

Etwas abschliessen, bevor etwas Neues beginnt.

Sich mit einem Ritual vom alten Jahr zu verabschieden, kann sehr befreiend sein.

Nimm Dir ein Papier und etwas Zeit, schreibe alles auf, was Du hinter Dir lassen möchtest (Erfahrungen, Emotionen, Menschen, Situationen, Orte, Missverständnisse), alles was Du Loslassen möchtest und nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest. Dann verbrenne es in einer gesicherten Umgebung. Atme tief ein und lange aus. Beobachte, wie die Flammen alles einnehmen und verschwinden lassen. Bewege Dich, hüpfe, schüttle Dich oder tanze zu Deinem Power Song. Nimm Dir nun Zeit und schreibe alles auf, was Du in diesem Jahr haben willst! (Nicht was Du NICHT WILLST, schreibe was Du willst!) Fühle wie es sich anfühlen wird, all das zu erreichen, kreieren und zu haben und feiere Dich und das Leben voller Dankbarkeit.

Ich danke Dir für Dein Vertrauen und wünsche Dir ein wunderbares neues Jahr 2023. Ein erfülltes, glückliches und gesundes neues Jahr!

Und wenn Du das Jahr gerne auch ohne Gifte und Schlacken im Körper starten möchtest, mit einer neuen Kleidergrösse, saniertem Darm und/ oder reiner Seele, Zuversicht und Klarheit, dann schau gern hier rein und meld Dich bei mir für Soul n Body Detox. http://claudiamastoras.de/soul-body-detox/

Happy new year!
Deine Claudia aus Köln

Die Frage, die Dich auf jeden Fall unglücklich macht. Sie zeigt, dass Du Dich vermutlich passiv, hilflos oder machtlos fühlst oder vom Schicksal gezeichnet. Die Frage impliziert, dass Du Dich als ein Opfer der Umstände wahrnimmst, nur leider manövrierst Du Dich somit (noch mehr) in unglückliche Umstände. Zum einem, weil Du die Umstände, den Ist-Zustand damit manifestierst und zum anderen, weil Du Deinem Unterbewusstsein einen Suchauftrag gibst. So ähnlich wie wenn Du bei Google etwas suchst, zB „Warum trifft dieses Schicksal gerade mich? Warum bin ich krank?“, dann zeigt Dir Google alle Ergebnisse an, warum Dich dieses Schicksal trifft oder Du krank sein könntest.  Vielleicht, weil Du Traumata hast oder Dich falsch ernährst, weil Du zu viel Stress hast, weil, derjenige dieses oder jenes gesagt oder getan hat. Und im Gegensatz zu Google, ist es beim Unterbewusstsein so, dass es dir nicht nur alle Treffer (Gründe) anzeigt, sondern es Dir noch die dazugehörigen Emotionen mitliefert und je öfter wir Trauer, Verzweiflung und Wut oder andere Gefühle fühlen, desto mehr gewöhnt sich unser Unterbewusstsein daran, wird es zur Gewohnheit, findet es diese Gefühle normal und (re)produziert sie wie selbstverständlich wieder. Und all diese Informationen werden aucuh noch in Deinen Zellen abgespeichert, egal ob im Gehirn, im Herz oder woanders.
Und übrigens gibt es weitere Rollen, die nicht förderlich sind für Dich. Opfer, Retter und Täter. Oft wechselt es sich auch ab, je nachdem in welchem Umfeld oder in welcher Situation wir uns befinden. All diese Rollen ENTmächtigen Dich UND übrigens auch den Menschen Dir gegenüber. 
Wie man das verändert? Natürlich im Unterbewusstsein, aber es braucht auch ein stetes Training Deiner Gedanken und Worte im Alltag.

Im Januar gibt es ein nigelnages neues Programm

Soul Detox 

4 Wochen negative Energien und Gedanken erkennen und entgiften. Und weil wir auch alle Zellen mit nehmen wollen, gibt es das ganze auch in der

Soul AND Body Variante.

4 Wochen Entgiften, Entschlacken, Entsäuern, Verjüngen, Darm sanieren und Abnehmen.

Damit Du auf ganzheitlichem Weg aus dem alten Gewohnheiten herauskommst und Dich neu erfinden bzw Dich selbst finden kannst, ohne all die Dinge, die bisher „immer so“ waren, die Dich runtergezogen haben, rein in die Selbstermächtigung, Power, Motivation und Lebensfreude.

Rein ins neue Jahr 2023!

Antworte mir gern auf diese Email, wenn Du dabei sein magst.

Also Frag Dich statt : “ Wieso immer ich?“ 

in Zukunft lieber „Wie will ich es haben?“ oder „Warum habe ich Glück?“

Ich sende Dir kölner, selbstermächtigende Grüße, 
Deine Claudia

Ob Du es glaubst oder nicht, Dein Körper will immer heilen. 

Wenn man krank ist, ist das kaum zu glauben. Sehr viel öfter stellt man sich dann die Frage „Warum ich?“ ( diese Frage ist fatal, aber darauf gehe ich ein anderes Mal ein.) Man ist enttäuscht vom Leben, enttäuscht vom Körper, fühlt sich machtlos, vielleicht auch verlassen von den Ärzten, der Medizin. Aber was wäre, wenn der Ursprung ganz anders wäre? Wenn wir es sind, die den Körper daran hindern zu heilen? Klingt hart. Ja Eigenverantwortung übernehmen is ne Nummer.

Ich mach ein einfaches Beispiel. Ein Kind fällt auf sandigem Boden hin und hat eine blutende Wunde am Knie. Nun kann man zusehen und warten wie das Blut rinnt um den Dreck heraus zu spülen. Oder man könnte auch helfen, indem man die Wunde mit Wasser oder Desinfektionsmittel reinigt, denn dann kann der Körper, den nächsten Schritt einleiten und die roten Blutkörperchen bilden eine Schicht, damit die Blutung gestillt wird und die Wunde wieder zuwachsen/heilen kann. Wenn man jetzt allerdings, weiterhin im Sand spielt, reisst die Wunder wieder auf, wird dreckig und es wird schwieriger für den Körper den Heilungsprozess fortzuführen. Der Heilungsprozess wird langsamer oder gar aufgehalten. 
Und genauso ist es auch im Inneren unseres Körpers, und auch in unserem Unterbewusstsein und den anderen wunderbaren Ebenen, aus denen unser Sein besteht, unsere Seele, unserem Energiesystem. Mit den unterschiedlichsten Mitteln können wir unserem System, unserem Körper und unserer Seele helfen zu heilen, mit Nahrung, mit Sport, mit Hygiene, mit Cremes, mit Vitaminen, mit Ruhe, mit Emotionen, mit Gesprächen. Eben die Wunde zu reinigen (und Wunden können auch bei den schönsten Dingen im Leben passieren) Und manchmal haben wir es verpasst uns zu helfen, haben wir nicht gewusst, wie wir uns helfen können, hatten nicht die Möglichkeit oder die Zeit dafür. Dann eitert die Wunde, entzündet sich, dehnt sich aus, geht tiefer. Und dann braucht man andere Dinge. Dann braucht man Operationen, dann braucht man Schmerzmittel oder Antibiotika oder oder.

MEINE erste Wahl ist immer die Hausapotheke, Nahrung und Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel und natürlich Hypnose und Energiearbeit. Weil es fast alle Ebenen miteinschließt und Heilung unterstützt und wieder in Gang bringt.

Weißt Du, wo Du Dein System gehindert hast oder noch immer hinderst? Und weißt Du, wie Du Deinem System helfen kannst? Wenn ja, dann tu dies bitte umgehend. Und wenn nicht, dann hol Dir bitte Hilfe.

Und bevor Du weiter scrollst:

Nimm einen tiefen Atmenzug und entschliesse alles auszuatmen was Dir nicht mehr dienlich ist oder mache meinen energetischen Quickie https://youtu.be/TvcI_04eE_k

Deine Claudia

Zu vergeben ist aus meiner fachlichen und auch persönlicher Erfahrung einer der wichtigsten Schlüssel für Glück und Gesundheit.

Im Leben werden wir einige Male verletzt, enttäuscht, getäuscht, belogen…. absichtlich oder auch unabsichtlich. Das lässt uns oft wütend sein, weil es ein Gefühl von Ohnmacht oder Hilflosigkeit hervorrufen kann. Und häufig denken wir, er oder sie hat unsere Vergebung gar nicht verdient (vor allem wenn es keine Entschuldigung gab oder keine Reue kam.). Vielleicht wird einem sogar selbst die Schuld gegeben. Manchmal halten wir aus moralischen Gründen an der Wut oder dem Hass fest. Manchmal wollen wir sogar aus Prinzip nicht vergeben….. Allerdings hat das für den anderen (den wir oft Täter oder Schuldigen nennen) überhaupt keine Auswirkung. Ganz im Gegenteil. Die Wut, der Hass, die Enttäuschung zerfrisst uns dann selbst innerlich. Gärt in uns. Macht krank, traurig, nachtragend, böse, berechnend, verbittert. Kraft, Freude und Vertrauen weichen. Der leidtragende Mensch sind wir selbst.

Um aus diesem Teufelskreis (oder auch Dramadreieick) auszusteigen, hilft es dem „Täter“ Mitgefühl und Verständnis entgegen zu bringen. Ohja…ich weiß wie schwer das scheint. Oder wie ungerecht sich das vielleicht auch anfühlt. Aber dadurch ist es vieeel leichter zu vergeben. Zu verzeihen. Wieder glücklich und frei zu sein.

Wenn wir verstehen wie es dazu kam, warum ein Mensch so handelt, wird es oft leichter. Denn oft verletzen, enttäuschen, betrügen und belügen die Menschen, die selbst verletzt, enttäuscht, betrogen und belogen worden sind (vermutlich sogar schon in der Kindheit (mehrfach)).
Um Dich selbst zu erleichtern und zu befreien, egal um wen es geht, ob es Dich auffrisst, Du es verdrängst, weil Du den Schmerz nicht mehr spüren willst oder weil Du es schon vergessen hast, kannst Du täglich diese Sätze sagen. Setz Dich ungestört hin und spreche dieses Sätze laut aus:

„Ich vergebe Dir, für alles was Du getan hast.

Ich vergebe Dir, für alles was Du nicht getan hast.

Ich vergebe mir, für alles was ich getan habe.

Ich vergebe mir, für alles was ich nicht getan habe.“

Nach jedem Satz tief einatmen und alles ausatmen was Dir nicht mehr hilfreich ist.

Am Anfang spürst Du vielleicht einen Widerstand oder es kommen starke Gefühle auf. Lass es zu. Bewerte es nicht. Mach jeden Tag weiter und es wird immer einfacher, leichter und freier.

Lass mich gerne wissen wie es Dir damit ergeht.

Deine Claudia

Letzte Woche hatte ich eine tolle Eingebung während der Hypnosesitzung.

Meine Kundin fühlte sich von Angst abgelehnt zu werden und zu versagen blockiert und verurteilte das hart. Bis mir dieser Vergleich einfiel, dann lachten wir uns schlapp darüber PLUS lösten die Angst damit in Hypnose mittels Energiearbeit auf.

Wenn wir uns vorher regelmäßig um das Bad kümmern: putzen und lüften, entsteht kein Schimmel. Aber falls doch, kannst Du einfach den Schimmelentfernen nutzen und alles verschwindet in kürzester Zeit. Bäm. (Ja zuviel Schimmelentferner schadet der Umwelt. Ja Angst ebenso.)

Angst ist da um Dich vor (vermeintlichen) Gefahren zu schützen und kommt auch oft mit Karacho und Schmackes (Panikattacke, Verlustängste, Rückzug uvm). Wenn Du die Angst „richtig nutzt“, ist sie hilfreich, WENN nicht blockiert sie Dich und auf Dauer macht sie auch krank. Ein Schimmelentferner ist auch ungesund bei zu häufiger oder falscher Anwendung, aber bei Bedarf ist er goldwert.

Wenn Du also an einer Klippe stehst, hilft Dir die Angst, vorsichtig zu sein und nicht abzustürzen. Wenn Du aber ein Vorstellungsgespräch, ein Date oder eine Prüfung hast, dann ist die Angst nicht sonderlich hilfreich.

Und by the way: Manchmal denken wir, es ist Angst, dabei ist es in Wahrheit Aufregung vor etwas Neuem….. Achte mal drauf.

​Ich wünsche Dir von Herzen Freiheit, Mut und Vertrauen.

Deine Claudia

Es gibt Momente wo ich so garnicht in mir bin…..
Vor lauter Hektik, Stress oder Überforderung habe ich  einen Tunnelblick, übersehe die Schönheiten und Feinheiten des Lebens, bin ungerecht mit meinen Kindern, stosse mich an der Tischkante, verlege meine Schlüssel, rege mich auf.

Aber wie kommts dazu????
Ich denke an morgen, ich denke daran was noch alles zu tun ist heute, ich bin gedanklich bei meinen Kunden, ich überlege was ich kochen soll, dass ich noch ne Wäsche machen sollte und eigentlich noch beim Arzt anrufen wollte. Alles gleichzeitig selbstverständlich….
Ich bin nicht bei mir. Ich gehe über meine eigenen Grenzen. Ich habe meine Komfortzone verlassen (und diesmal absolut in die falsche Richtung).

Ja, man kann die Komfortzone in viele Richtungen verlassen.

Mutig sein und den Impulsen folgen und dadurch mehr Wissen,  Bewusstheit und Freiheit erlangen.

Oder raus aus der Komfortzone/ Wohlfühlzone gehen, weil ich mich nicht mehr spüre, zu hohe Erwartungen von mir habe, dass ich alles schaffen muss und darauf folgt mehr Einschränkung, Erschöpfung und Überforderung (Wenn das Dauerzustand ist, merkt mans irgendwann nicht mehr, findet man es ganz normal so vieeeel zu tun) und das mündet oft in Krankheit. Von Kopfschmerzen über Rückenschmerzen zu Magenschleimhautentzündung…. die Liste ist lang.

Und wenn mich ausserhalb dieser Komfortzone dann mein Mann fragt, ob ich ihm auf dem Weg zu ihm noch was vom Bäcker mitbringen kann, dann können zwei Dinge passieren:

1.Mein Höflichkeitsmodus springt an und ich sage JA. (Obwohl sich innerlich alles sträubt und ich mich eigentlich verkriechen will. Das könnte mir allerdings helfen die Notbremse zu ziehen, darüber reden wir in #NEINverstanden)

2. Ich sage Nein und hab ein schlechtes Gewissen, weil ich ihm diesen kleinen Gefallen nicht getan habe. Lande in Selbstverurteilung und Zweifeln….. und zack die Kacke ist ordentlich am Dampfen.

Beide Optionen klingen scheisse???? Sind sie auch, denn die Lösung des Problems beginnt wo ganz anders.
Solange ich mich ausserhalb meiner Komfortzone bewege (die in die andere Richtung) kann ich weder für mich noch für jemanden anderen dauerhaft wirklich gut sorgen. Und da kann ich auch keine guten Entscheidungen für mich treffen. Und dann sage ich Ja, wenn ich Nein meine oder dann kommt das schlechte Gewissen oder beides zusammen….

Ab Montag 20.6. schauen wir uns das gemeinsam genau an und lernen zwischen all den To-dos im Leben, auf Deine innere Stimme zu hören, Deinen wahren Bedürfnissen zu folgen und gute Entscheidungen zu treffen, Nein zu sagen, wo Du wirklich Nein sagen solltest um für Dich einzustehen und das beginnt nicht bei der Freundin oder Deinem Mann. Das beginnt in Dir. #Neinverstanden

Deine Claudia

Nach meiner ersten hypnotischen Erfahrung (innerhalb des Geburtsvorbereitungskurses) war ich hin und weg. (Die meisten wissen ja schon, dass ich zweimal schmerzfrei zu Hause geboren habe, ua auch wegen Hypnose.) Da war es um mich geschehen. Kein Halten mehr.

Hypnose und unsere Bewusstseinsebenen sind einfach der Burner und das wird in der neuesten schweizer Doku über Hypnose nochmal so richtig klar. Also gern dürft ihr diese Doku und diesen Blog überall teilen, denn ich finde, die ganze Welt MUSS wissen was möglich ist und welch ein Geschenk die Hypnose sein kann.

You must see this!!!

https://www.srf.ch/play/tv/einstein/video/wie-die-forschung-die-hypnose-entdeckt?urn=urn:srf:video:53718410-2948-4dc4-ae13-4344f3c96f28

Ich habe durch Hypnose nicht nur zwei wundervolle schmerzfreie Hausgeburten erlebt. Ich habe durch eine einzige!!! Hypnosesitzung meine langjährige Migräne geheilt. Mein Selbstwert und Selbstbewusstsein sind extrem gestärkt, mein Stresslevel gleich null und natürlich, das ein oder andere unverarbeitete Thema aus meiner Vergangenheitgelöst.

Ich liebe Hypnose. Ich liebe all die Fähigkeiten unseres Unterbewusstseins. Die unglaubliche Heilfähigkeit unseres Überbewusstseins. Und unser kluges Bewusstsein.

Unser Unterbewusstsein ist ein gigantischer Speicher mit unzähligen extra Features.

Dort ist alles gespeichert was wir je erlebt haben. Und zwar seit der Zeugung. Dh alles was man bereits im Mutterleib erlebt, fühlt und spürt, ist ebenso abgespeichert (und öfter als man meint, auch vorgeburtliche Erlebnisse).Im Unterbewusstsein ist auch abgespeichert, was uns gelehrt und gezeigt wurde von unseren Eltern, Großeltern, Erziehern, Lehrern. Und das was sie uns zeigen und lehren, ist von deren Eltern und Großeltern gezeigt und gelehrt worden. UND VON DEREN GROßELTERN und immer so weiter….

Sprich, in unserem Unterbewusstsein gibt es Abspeicherungen die Generation über Generation weiter gegeben wurden. In dem Kontext darf auch das Wort Epigenetik fallen, denn auch Emotionen und Gefühle könnten vererbt sein. Dh unser Unterbewusstsein bezieht sich nur, ausschließlich und immer auf die Vergangenheit und seine Aufgabe ist, dass wir überleben (nicht das wir lange leben oder glücklich sind!). In Wahrheit spielt das alles eigentlich auch keine Rolle. Was auch immer war, wichtig, wirklich wichtig ist, was man sein will. Wie man sein will. Was man sich in seinem Leben wünscht. Das entspringt meist im Überbewusstsein ( aka Intuition, Impuls, Bauchgefühl, Herzstimme, Göttlichkeit, Universum etc) und dieses ist in der Gegenwart, im Hier und Jetzt.

Das Bewusstsein ist übrigens fast immer in der Zukunft oder auch in der Bewertung, Analyse und Rationalität.(Auch hilfreich, wenn wir Urlaub planen oder irgendwas koordinieren  wollen) Fakt ist all unsere Bewusstseinsebenen haben ihre Aufgabe. Und es ist wichtig zu begreifen, welche man WIE nutzt. Man kann also entscheiden nur noch auf das zu hören was das Überbewusstsein sagt und das wäre aus meiner bisherigen Sicht auch sehr schlau. Bedarf meiner Ansicht nach viel Vertrauen, Freude, Mut, Übung und Disziplin und am besten auch Menschen im Umfeld, die das unterstützen. Der für mich erstmal leichtere Schritt (und ich mags gern leicht) ist es im Unterbewusstsein auf- und auszuräumen. Denn dadurch wird der Weg frei gemacht für Vertrauen, Sicherheit und Gelassenheit, sodass man wieder oder überhaupt in Kommunikation mit dem Überbewusstsein sein kann.

Kurzum: „Dein Unterbewusstsein ist mein Buddy“

Und so kann ich mit Dir zusammen Dein Unterbewusstsein so tunen und wandeln, dass all die alten Abspeicherungen, Erinnerungen, Gefühle, Emotionen, Glaubenssätze und Denkmuster zu Deinem Besten sind.

Wie ich das mache?

Du und ich machen eine Sitzung mit Unterbewusstsein, Bewusstsein und Überbewusstsein. Und Du hast endlich wieder die volle Kontrolle zurück.

Haste Lust?

Dann schreib mir gern oder buche direkt eine Session oder gleich mein High-5-Programm 5 Wochen mit 24/7 Service wo all meine Tools und Intuition für Dich bereit stehen, online, offline in Köln oder Grenzach-Wyhlen.
http://claudiamastoras.de/high-5-coaching/

Ich freue mich auf Dich!

Deine Claudia