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  • Wenn Hypnose allein nicht hilft

    Neulich wurde ich darauf angesprochen, warum ich einer Freundin die Depressionen hat, nicht mit Hypnose helfe.
    Depressionen sind meiner Ansicht nach sehr vielschichtig.

    Zunächst einmal ist die wichtigste Prämisse, dass die Person überhaupt eine Veränderung will (und das ist bei jedem Thema mit Hypnose das A und O, egal ob Depression, mangelndes Selbstvertrauen, Unsicherheit oder Gewicht). Der Mensch muss selbst wollen, sich selbst dafür entscheiden, selbst ins Handeln kommen. Oft passiert das erst, wenn der Leidensdruck schon enorm gross ist (egal bei welchem Thema. Die meisten, die zu mir kommen, haben schon einen langen Leidensweg hinter sich).


    Wenn ich Depressionen bildlich darstellen sollte, dann ist es als würde man in einem schleimigem Sumpf sein, irgendwo im Nebel, feststeckend im Treibsand. Dh man muss erstmal aus diesem Treibsand rauskommen und das schafft man für gewöhnlich nur mit Hilfe, jemand der einem ein Seil zuwirft oder die Hand reicht. Dann sollte man aus dem Sumpfgebiet herausfinden, bis man auf festem und trockenem Boden steht. Und dann braucht man wahrscheinlich noch Hilfe, die schmutzigen und klebrigen Kleider loszuwerden, sich von allem Altem, Schwerem zu befreien um sich dann neu einzukleiden.

    Es sind also mehrere Schritte notwendig. Ich denke dabei an diese Dinge:

    Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel sind wichtige Faktoren. Bewegung ist ein wichtiger Aspekt. Die Aufarbeitung der Abspeicherungen im Unterbewusstsein ist von grosser Relevanz (und da gibt es zahlreiche Möglichkeiten). Die Ausbildung von Selbstwertschätzung und Selbstliebe. Und Gedankenkontrolle! Gute Gedanke zu etablieren und zu trainieren. Jemand der Dir die Hand reicht und Dich rausbegleitet aus dem Sumpf. Und ich finde, Hypnosecoaching ist da ein hilfreicher Anker, um in die Selbstheilung zu kommen. Und ja in akuten Fällen, oder um erst mal wieder den Wald vor lauter Bäumen zu sehen, den Teufelskreis zu unterbrechen, sind Psychopharmaka gut. Allerdings behandeln sie (wie sooft in der Gesundheitssystem), nicht die Ursache, sondern häufig nur die Symptome und haben zudem noch viele Nebenwirkungen.

    Depressionen sind vielschichtig. Und ja es kann ein langer Weg sein. Aber es gibt einen! 

    Gib nicht auf. Lerne Dich und Dein Leben neu kennen, der Schmerz muss kein ständiger Begleiter sein. Du darfst Neues kennenlernen. Neue Gefühle zulassen und etablieren.


    Und deshalb kann ich meiner Freundin nicht helfen, weil ich nicht diejenige bin, in derer Verantwortung es liegt. Das liegt ganz allein bei ihr.

    Und ja. Natürlich hätte ich gern die Fähigkeit mit einem einzelnen Fingerschnippen, den Menschen zu helfen. Aber der Weg der Bewusstwerdung und der Entscheidung ist auch Teil der Heilung. Ein ausschlaggebender Teil, finde ich.


    Viele Wege führen nach Rom. Und Du kannst einen wählen. Und keinen zu gehen ist auch eine Wahl. Vielleicht im nächsten Leben oder auch da nicht.
    Wenn Du gerne in diesem Leben etwas ändern möchtest, dann reiche ich Dir gern die Hand, werf Dir das Seil zu. Zupacken musst du selbst.
    Im Moment habe ich ein wunderbares Mai-Angebot. Hier kannst Du zu packen.

    Schreib mir gern persönlich oder buche direkt 3 Sitzungen mit dem Hinweis “ Mai-Angebot“. http://claudiamastoras.de/termin-vereinbaren/

    Inklusive Juli bin ich noch in Grenzach, dann widme ich erstmal dem Ankommen in Köln.

    Ich bleibe euch weiterhin erhalten, sowohl in Köln als auch in Grenzach und natürlich immer online. 

    Alles Liebe, Deine Claudia

  • Ich behaupte das ist Fahrlässigkeit

    Hast Du Dich heute schon ertappt, dass Du den Impuls hattest Dich hinzusetzen, aber trotzdem weitergemacht hast?

    Dass Du eigentlich viel lieber raus in die Sonne gegangen wärst, aber der Haushalt heute unbedingt gemacht werden muss, weil morgen Besuch kommt?

    Dass Du schon schlechte Laune bekommen hast, beim  vollen Parkplatz vor Penny?

    Dass Du dachtest, ich könnte jetzt Urlaub vertragen?

    Dass jemand Dich um Hilfe gebeten hat und Du JA sagtest, obwohl Du NEIN fühltest?


    Wenn Du mehr als eine Frage mit JA beantwortet hast, dann ist das schon von Zeichen für zu viel Stress in Deinem Leben.


    Unser Körper und unsere Seele halten viel aus. Wir funktionieren einwandfrei. Wir halten lange durch. Wir halten lange aus.
    Und irgendwann kommen Zeichen. Man wird ungeduldiger. Schneller gereizt. Man fühlt sich öfter müde. Kopfschmerzen schleichen sich ein. Migräne wird häufiger. Der Rücken zwickt und zwackt. Die Verdauung wird lahm oder umgekehrt…. Durchfall meldet sich. Vielleicht zuckt Dein Auge hin und wieder nervös.


    Aber wir machen trotzdem weiter wie bisher. Ging ja irgendwie. Die anderen schaffen das doch auch. Andere habens ja noch schwerer. Mama und Papa haben auch viel für ihren Lebensstandard getan. Und wir beginnen uns zu erzählen, es müsste so sein. So war es schon immer. So machens doch alle. Ist normal.


    Aber in Wahrheit zeigt uns unser Leben, unser Körper ob es normal und gut für uns ist. Oder eben nicht.

    Unser Körper, unser System redet mit uns. Gibt uns Zeichen. Warnt uns.
    Und wir machen weiter. Denn es hat bisher ja gut geklappt. Wir haben immer alles irgendwie hingekriegt. Es gibt halt so stressige Zeiten. Ich kann halt nicht so viel trinken. Ich mag nicht aufhören, sonst komm ich nicht mehr vom Sofa hoch. Am Wochenende hab ich ja Zeit für mich.


    Ich behaupte, dass ist Fahrlässigkeit.

    Ich behaupte, das führt zu Bluthochdruck, zu Übergewicht oder gar zu Morbus Crohn, zu depressiven Verstimmungen, zu Ungeduld, zu Haarausfall, zu Unzufriedenheit, zu schlechten Nächten.

    Ich behaupte da fehlt Selbstliebe, Bewusstsein und Achtsamkeit.
    Ich denke, dass es extrem wichtig ist, in sich selbst hineinzuhören. In den eigenen Körper. Die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen. Sich seiner Wünsche bewusst zu werden. Das Leben aktiv zu gestalten und bewusst zu entscheiden.

    Wenn Du spürst, das könnte stimmen was Claudia sagt, dann ist Handlungsbedarf.

    Und zwar sofort. Sei bei unserem 5 Wochen Programm EASY dabei. 

    http://claudiamastoras.de/easy-das-stressless-konzept/

    Heute. Denn morgen kostet es schon 100€ mehr.


    What??? Warum denn das?? Na damit Du mal für Dich einstehst. Damit Dir bewusst ist, dass Du ins Tun, ins bewusste Entscheiden hinein gehst. In Deine wahre Kraft.

    Schlaf mal darüber. Oder auch nicht……


    Deine Claudia

  • Wobei Dir eine Biene helfen kann

    Das Leben ist ein Auf und Ab, mal ists mega super und mal richtig scheisse. Es gibt schwarz und weiss, Sommer und Winter, Tag und Nacht. Diese Beispiele stehen häufig in einem Spannungsverhältnis oder sogar Gegensatz zueinander (bis hin zu einer Unvereinbarkeit), können sich aber auch als Polarität ergänzen (beispielsweise Yin und Yang, männlich und weiblich).
    Ich bin oft ein Fan von all den Tönen und Möglichkeiten dazwischen, die ergänzen: von grau, von Frühling, von Sonnenuntergang, von männlichen Anteilen in Frauen, von weiblichen Anteilen in Männern.


    Worauf ich hinaus möchte ist, dass unser Leben genial super sein kann, zufriedenstellend und total scheisse (und noch ganz viel dazwischen). Wenn wir es uns wie eine Berg- und Talfahrt mit dem Schlitten vorstellen, sind wir mal unten oder oben, mal in der Sonne und mal im Schatten. Das Gute ist, meistens kannst Du die Geschwindigkeit selbst bestimmen und ebenso Deine Haltestellen und die Standorte, sowie Pausen. Und Du kannst wählen, wie Du die Haltestellen und Aufs bewertest.


    Neulich war eine 75 Jahre alte Frau bei mir, die ihren Exmann verfluchte. Voller Hass sagte sie mir, dass er ihr 30 Jahre ihres Lebens versaut hätte. Nach dem Vorgespräch und der Hypnosesitzung fühlte sie sich frei und ihm gegenüber sogar dankbar! Sie erkannte, dass sie sich selbst in diesen 30 Jahren mehrfach entschieden hatte und was sie dadurch alles geschaffen und kreiert hat, was gar möglich geworden ist dank ihm.
    Es ist also offensichtlich eine Frage der Perspektive und der Bewertung, denn es war ja schließlich immer noch dieselbe Frau vor mir.


    Um es anschließend noch etwas klarer zu machen.

     „Möchtest Du wie eine Fliege  sein und nach Scheisse suchen oder möchtest Du wie eine Biene sein, die nach Nektar sucht?“

    Und jetzt ganz praktisch:

    Suchst Du die Dinge, die schief gelaufen sind oder laufen oder suchst Du die, die wunderbar gelaufen sind und wofür Du dankbar bist?


    Ok, ich höre schon die Stimmen, die sagen, „ja aber manchmal ists eben einfach scheisse!“.  Ja das gibts tatsächlich.

    Aber hilft es Dir Dich darüber aufzuregen, zu verzweifeln oder aufzugeben? Nö.


    Wäre es eventuell hilfreich, es anzunehmen? Nach Möglichkeiten zu fragen? Nach Lösungen zu suchen? Den Blickwinkel zu ändern? 


    Alles Liebe,
    Deine Claudia

  • Du sollst nicht lügen

    Bezeichnend für unsere Gesellschafft.

    Die zehn Gebote:

    Du sollst nicht lügen.

    Du sollst nicht stehlen.

    Begehre nicht Deines Nächsten Frau etc usw


    Es sind nicht Gebote sondern vorwiegend Verbote. Und Verbote (sowie Erwartungen) erschaffen Schuldige. Schuldige kann man „erpressen“. Das die Kirche und andere Religionen so einiges angerichtet haben, ist meines Erachtens nicht von der Hand zu weisen. Darum gehts hier aber gar nicht.

    Worauf ich hinaus will ist, dass die 10 Gebote zeigen, dass wir in unserer Ausdrucksweise super negativ sind und immer genau wissen was wir NICHT wollen.

    „Bitte Rasen nicht betreten“

    „Ich will keinen Mann mehr der mich betrügt“

    „Ich will nicht mehr am Hungertuch nagen“

    „Hals und Beinbruch“ wünschen ist aus dieser Sicht auch echt tragisch….


    Das Problem ist, dass unser Unterbewusstsein genau ALL DAS visualisiert. Den Rasen, den Betrug, die Lüge, das Stehlen, das Hungertuch, den Beinbruch. Und somit speichert unser Unterbewusstsein genau diese Wörter und die dazugehörigen Bilder ab, erkennt sie als wichtig und merkt sie sich. Und genau das senden wir dann natürlich auch ins Universum, inklusive aller dazugehörigen Emotionen.


    Aber, willst Du wirklich, dass Dein Unterbewusstsein all das speichert???
    Ich glaube nicht.

    Spür mal in diesen Satz

    „Bitte Rasen nicht betreten“

    Und versuchs jetzt mal mit „Bitte nutzen Sie die Gehwege“
    Oder

    „Du sollst nicht lügen“

    Und jetzt mal „Ich spreche die Wahrheit“

    Spürst Du den Unterschied?


    Was willst DU tatsächlich?

    Es lohnt sich, sich dafür Zeit zu nehmen und darüber nachzudenken.

    Was WILLST Du?

    Nimm Dir einen Zettel und schreib es auf oder buche einen Termin bei mir und wir lösen dazu gleich alle Hindernisse im Unterbewusstsein.


    Deine Claudia

  • Frieden ist Mitgefühl und Vergebung

    Die Welt spielt verrückt.

    Menschen sind bedroht, Menschen führen Kriege, Menschen unterstützen und fördern Kriege, Menschen werden unterdrückt, Menschen werden ihrer Freiheit beraubt, Menschen werden zum Schweigen gebracht, Menschen töten Menschen mit Waffen, mit Medikamenten, mit Worten. 


    Am 24.2., an meinem Geburtstag, war ich in Trauer und ebenso in Freude. Ich hätte (wie früher) in die Opferrolle gehen können und Schuldige suchen, ich hätte jammern können und sagen, dass ich allein nichts verändern kann. Aber ich habe schon vor 20 Jahren beschlossen Dinge zu tun, die in meiner Macht stehen um diese Welt zu einem sicheren, friedlichen und glücklicheren Ort werden zu lassen.

    Ich glaube, dass die Welt zu einem friedlichen Ort wird, wenn wir Menschen unsere eigenen Wunden heilen. Wenn wir in uns mit uns selbst und anderen beginnen mitzufühlen, mitfühlend zu handeln und zu vergeben und uns wahrhaftig lieben.

    Stell Dir vor Hitler, Trump oder Putin wären mitfühlend.

    Stell Dir vor Dein Lehrer, dein Chef, Dein Nachbar waren/sind mitfühlend.

    Wie würde diese Welt sein?

    Und genau das ist es, was ich mit jedem einzelnen meiner Angebote in diese Welt bringe. Aus Überzeugung, mit Demut und aus purer Hingabe.

    Ich wünsche mir für alle Wesen dieser Welt Frieden. Innerlich und im Aussen.


    Ich wünsche Dir Frieden.


    Deine Claudia