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  • Dein Körper will immer heilen

    Ob Du es glaubst oder nicht, Dein Körper will immer heilen. 

    Wenn man krank ist, ist das kaum zu glauben. Sehr viel öfter stellt man sich dann die Frage „Warum ich?“ ( diese Frage ist fatal, aber darauf gehe ich ein anderes Mal ein.) Man ist enttäuscht vom Leben, enttäuscht vom Körper, fühlt sich machtlos, vielleicht auch verlassen von den Ärzten, der Medizin. Aber was wäre, wenn der Ursprung ganz anders wäre? Wenn wir es sind, die den Körper daran hindern zu heilen? Klingt hart. Ja Eigenverantwortung übernehmen is ne Nummer.


    Ich mach ein einfaches Beispiel. Ein Kind fällt auf sandigem Boden hin und hat eine blutende Wunde am Knie. Nun kann man zusehen und warten wie das Blut rinnt um den Dreck heraus zu spülen. Oder man könnte auch helfen, indem man die Wunde mit Wasser oder Desinfektionsmittel reinigt, denn dann kann der Körper, den nächsten Schritt einleiten und die roten Blutkörperchen bilden eine Schicht, damit die Blutung gestillt wird und die Wunde wieder zuwachsen/heilen kann. Wenn man jetzt allerdings, weiterhin im Sand spielt, reisst die Wunder wieder auf, wird dreckig und es wird schwieriger für den Körper den Heilungsprozess fortzuführen. Der Heilungsprozess wird langsamer oder gar aufgehalten. 
    Und genauso ist es auch im Inneren unseres Körpers, und auch in unserem Unterbewusstsein und den anderen wunderbaren Ebenen, aus denen unser Sein besteht, unsere Seele, unserem Energiesystem. Mit den unterschiedlichsten Mitteln können wir unserem System, unserem Körper und unserer Seele helfen zu heilen, mit Nahrung, mit Sport, mit Hygiene, mit Cremes, mit Vitaminen, mit Ruhe, mit Emotionen, mit Gesprächen. Eben die Wunde zu reinigen (und Wunden können auch bei den schönsten Dingen im Leben passieren) Und manchmal haben wir es verpasst uns zu helfen, haben wir nicht gewusst, wie wir uns helfen können, hatten nicht die Möglichkeit oder die Zeit dafür. Dann eitert die Wunde, entzündet sich, dehnt sich aus, geht tiefer. Und dann braucht man andere Dinge. Dann braucht man Operationen, dann braucht man Schmerzmittel oder Antibiotika oder oder.


    MEINE erste Wahl ist immer die Hausapotheke, Nahrung und Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel und natürlich Hypnose und Energiearbeit. Weil es fast alle Ebenen miteinschließt und Heilung unterstützt und wieder in Gang bringt.


    Weißt Du, wo Du Dein System gehindert hast oder noch immer hinderst? Und weißt Du, wie Du Deinem System helfen kannst? Wenn ja, dann tu dies bitte umgehend. Und wenn nicht, dann hol Dir bitte Hilfe.

    Und bevor Du weiter scrollst:

    Nimm einen tiefen Atmenzug und entschliesse alles auszuatmen was Dir nicht mehr dienlich ist oder mache meinen energetischen Quickie https://youtu.be/TvcI_04eE_k

    Deine Claudia

  • Wie gelangt man zu Gesundheit und Glück?

    Zu vergeben ist aus meiner fachlichen und auch persönlicher Erfahrung einer der wichtigsten Schlüssel für Glück und Gesundheit.

    Im Leben werden wir einige Male verletzt, enttäuscht, getäuscht, belogen…. absichtlich oder auch unabsichtlich. Das lässt uns oft wütend sein, weil es ein Gefühl von Ohnmacht oder Hilflosigkeit hervorrufen kann. Und häufig denken wir, er oder sie hat unsere Vergebung gar nicht verdient (vor allem wenn es keine Entschuldigung gab oder keine Reue kam.). Vielleicht wird einem sogar selbst die Schuld gegeben. Manchmal halten wir aus moralischen Gründen an der Wut oder dem Hass fest. Manchmal wollen wir sogar aus Prinzip nicht vergeben….. Allerdings hat das für den anderen (den wir oft Täter oder Schuldigen nennen) überhaupt keine Auswirkung. Ganz im Gegenteil. Die Wut, der Hass, die Enttäuschung zerfrisst uns dann selbst innerlich. Gärt in uns. Macht krank, traurig, nachtragend, böse, berechnend, verbittert. Kraft, Freude und Vertrauen weichen. Der leidtragende Mensch sind wir selbst.


    Um aus diesem Teufelskreis (oder auch Dramadreieick) auszusteigen, hilft es dem „Täter“ Mitgefühl und Verständnis entgegen zu bringen. Ohja…ich weiß wie schwer das scheint. Oder wie ungerecht sich das vielleicht auch anfühlt. Aber dadurch ist es vieeel leichter zu vergeben. Zu verzeihen. Wieder glücklich und frei zu sein.

    Wenn wir verstehen wie es dazu kam, warum ein Mensch so handelt, wird es oft leichter. Denn oft verletzen, enttäuschen, betrügen und belügen die Menschen, die selbst verletzt, enttäuscht, betrogen und belogen worden sind (vermutlich sogar schon in der Kindheit (mehrfach)).
    Um Dich selbst zu erleichtern und zu befreien, egal um wen es geht, ob es Dich auffrisst, Du es verdrängst, weil Du den Schmerz nicht mehr spüren willst oder weil Du es schon vergessen hast, kannst Du täglich diese Sätze sagen. Setz Dich ungestört hin und spreche dieses Sätze laut aus:


    „Ich vergebe Dir, für alles was Du getan hast.

    Ich vergebe Dir, für alles was Du nicht getan hast.


    Ich vergebe mir, für alles was ich getan habe.

    Ich vergebe mir, für alles was ich nicht getan habe.“


    Nach jedem Satz tief einatmen und alles ausatmen was Dir nicht mehr hilfreich ist.


    Am Anfang spürst Du vielleicht einen Widerstand oder es kommen starke Gefühle auf. Lass es zu. Bewerte es nicht. Mach jeden Tag weiter und es wird immer einfacher, leichter und freier.


    Lass mich gerne wissen wie es Dir damit ergeht.

    Deine Claudia

  • Angst ist wie ein Schimmelentferner

    Letzte Woche hatte ich eine tolle Eingebung während der Hypnosesitzung.

    Meine Kundin fühlte sich von Angst abgelehnt zu werden und zu versagen blockiert und verurteilte das hart. Bis mir dieser Vergleich einfiel, dann lachten wir uns schlapp darüber PLUS lösten die Angst damit in Hypnose mittels Energiearbeit auf.

    Wenn wir uns vorher regelmäßig um das Bad kümmern: putzen und lüften, entsteht kein Schimmel. Aber falls doch, kannst Du einfach den Schimmelentfernen nutzen und alles verschwindet in kürzester Zeit. Bäm. (Ja zuviel Schimmelentferner schadet der Umwelt. Ja Angst ebenso.)

    Angst ist da um Dich vor (vermeintlichen) Gefahren zu schützen und kommt auch oft mit Karacho und Schmackes (Panikattacke, Verlustängste, Rückzug uvm). Wenn Du die Angst „richtig nutzt“, ist sie hilfreich, WENN nicht blockiert sie Dich und auf Dauer macht sie auch krank. Ein Schimmelentferner ist auch ungesund bei zu häufiger oder falscher Anwendung, aber bei Bedarf ist er goldwert.

    Wenn Du also an einer Klippe stehst, hilft Dir die Angst, vorsichtig zu sein und nicht abzustürzen. Wenn Du aber ein Vorstellungsgespräch, ein Date oder eine Prüfung hast, dann ist die Angst nicht sonderlich hilfreich.

    Und by the way: Manchmal denken wir, es ist Angst, dabei ist es in Wahrheit Aufregung vor etwas Neuem….. Achte mal drauf.


    ​Ich wünsche Dir von Herzen Freiheit, Mut und Vertrauen.

    Deine Claudia

  • Komfortzone verlassen, geht auch in die andere Richtung

    Es gibt Momente wo ich so garnicht in mir bin…..
    Vor lauter Hektik, Stress oder Überforderung habe ich  einen Tunnelblick, übersehe die Schönheiten und Feinheiten des Lebens, bin ungerecht mit meinen Kindern, stosse mich an der Tischkante, verlege meine Schlüssel, rege mich auf.

    Aber wie kommts dazu????
    Ich denke an morgen, ich denke daran was noch alles zu tun ist heute, ich bin gedanklich bei meinen Kunden, ich überlege was ich kochen soll, dass ich noch ne Wäsche machen sollte und eigentlich noch beim Arzt anrufen wollte. Alles gleichzeitig selbstverständlich….
    Ich bin nicht bei mir. Ich gehe über meine eigenen Grenzen. Ich habe meine Komfortzone verlassen (und diesmal absolut in die falsche Richtung).


    Ja, man kann die Komfortzone in viele Richtungen verlassen.

    Mutig sein und den Impulsen folgen und dadurch mehr Wissen,  Bewusstheit und Freiheit erlangen.

    Oder raus aus der Komfortzone/ Wohlfühlzone gehen, weil ich mich nicht mehr spüre, zu hohe Erwartungen von mir habe, dass ich alles schaffen muss und darauf folgt mehr Einschränkung, Erschöpfung und Überforderung (Wenn das Dauerzustand ist, merkt mans irgendwann nicht mehr, findet man es ganz normal so vieeeel zu tun) und das mündet oft in Krankheit. Von Kopfschmerzen über Rückenschmerzen zu Magenschleimhautentzündung…. die Liste ist lang.


    Und wenn mich ausserhalb dieser Komfortzone dann mein Mann fragt, ob ich ihm auf dem Weg zu ihm noch was vom Bäcker mitbringen kann, dann können zwei Dinge passieren:

    1.Mein Höflichkeitsmodus springt an und ich sage JA. (Obwohl sich innerlich alles sträubt und ich mich eigentlich verkriechen will. Das könnte mir allerdings helfen die Notbremse zu ziehen, darüber reden wir in #NEINverstanden)

    2. Ich sage Nein und hab ein schlechtes Gewissen, weil ich ihm diesen kleinen Gefallen nicht getan habe. Lande in Selbstverurteilung und Zweifeln….. und zack die Kacke ist ordentlich am Dampfen.


    Beide Optionen klingen scheisse???? Sind sie auch, denn die Lösung des Problems beginnt wo ganz anders.
    Solange ich mich ausserhalb meiner Komfortzone bewege (die in die andere Richtung) kann ich weder für mich noch für jemanden anderen dauerhaft wirklich gut sorgen. Und da kann ich auch keine guten Entscheidungen für mich treffen. Und dann sage ich Ja, wenn ich Nein meine oder dann kommt das schlechte Gewissen oder beides zusammen….


    Ab Montag 20.6. schauen wir uns das gemeinsam genau an und lernen zwischen all den To-dos im Leben, auf Deine innere Stimme zu hören, Deinen wahren Bedürfnissen zu folgen und gute Entscheidungen zu treffen, Nein zu sagen, wo Du wirklich Nein sagen solltest um für Dich einzustehen und das beginnt nicht bei der Freundin oder Deinem Mann. Das beginnt in Dir. #Neinverstanden

    Deine Claudia

  • Es war Liebe auf den ersten Blick

    Nach meiner ersten hypnotischen Erfahrung (innerhalb des Geburtsvorbereitungskurses) war ich hin und weg. (Die meisten wissen ja schon, dass ich zweimal schmerzfrei zu Hause geboren habe, ua auch wegen Hypnose.) Da war es um mich geschehen. Kein Halten mehr.

    Hypnose und unsere Bewusstseinsebenen sind einfach der Burner und das wird in der neuesten schweizer Doku über Hypnose nochmal so richtig klar. Also gern dürft ihr diese Doku und diesen Blog überall teilen, denn ich finde, die ganze Welt MUSS wissen was möglich ist und welch ein Geschenk die Hypnose sein kann.

    You must see this!!!

    https://www.srf.ch/play/tv/einstein/video/wie-die-forschung-die-hypnose-entdeckt?urn=urn:srf:video:53718410-2948-4dc4-ae13-4344f3c96f28

    Ich habe durch Hypnose nicht nur zwei wundervolle schmerzfreie Hausgeburten erlebt. Ich habe durch eine einzige!!! Hypnosesitzung meine langjährige Migräne geheilt. Mein Selbstwert und Selbstbewusstsein sind extrem gestärkt, mein Stresslevel gleich null und natürlich, das ein oder andere unverarbeitete Thema aus meiner Vergangenheitgelöst.

    Ich liebe Hypnose. Ich liebe all die Fähigkeiten unseres Unterbewusstseins. Die unglaubliche Heilfähigkeit unseres Überbewusstseins. Und unser kluges Bewusstsein.

    Unser Unterbewusstsein ist ein gigantischer Speicher mit unzähligen extra Features.

    Dort ist alles gespeichert was wir je erlebt haben. Und zwar seit der Zeugung. Dh alles was man bereits im Mutterleib erlebt, fühlt und spürt, ist ebenso abgespeichert (und öfter als man meint, auch vorgeburtliche Erlebnisse).Im Unterbewusstsein ist auch abgespeichert, was uns gelehrt und gezeigt wurde von unseren Eltern, Großeltern, Erziehern, Lehrern. Und das was sie uns zeigen und lehren, ist von deren Eltern und Großeltern gezeigt und gelehrt worden. UND VON DEREN GROßELTERN und immer so weiter….

    Sprich, in unserem Unterbewusstsein gibt es Abspeicherungen die Generation über Generation weiter gegeben wurden. In dem Kontext darf auch das Wort Epigenetik fallen, denn auch Emotionen und Gefühle könnten vererbt sein. Dh unser Unterbewusstsein bezieht sich nur, ausschließlich und immer auf die Vergangenheit und seine Aufgabe ist, dass wir überleben (nicht das wir lange leben oder glücklich sind!). In Wahrheit spielt das alles eigentlich auch keine Rolle. Was auch immer war, wichtig, wirklich wichtig ist, was man sein will. Wie man sein will. Was man sich in seinem Leben wünscht. Das entspringt meist im Überbewusstsein ( aka Intuition, Impuls, Bauchgefühl, Herzstimme, Göttlichkeit, Universum etc) und dieses ist in der Gegenwart, im Hier und Jetzt.

    Das Bewusstsein ist übrigens fast immer in der Zukunft oder auch in der Bewertung, Analyse und Rationalität.(Auch hilfreich, wenn wir Urlaub planen oder irgendwas koordinieren  wollen) Fakt ist all unsere Bewusstseinsebenen haben ihre Aufgabe. Und es ist wichtig zu begreifen, welche man WIE nutzt. Man kann also entscheiden nur noch auf das zu hören was das Überbewusstsein sagt und das wäre aus meiner bisherigen Sicht auch sehr schlau. Bedarf meiner Ansicht nach viel Vertrauen, Freude, Mut, Übung und Disziplin und am besten auch Menschen im Umfeld, die das unterstützen. Der für mich erstmal leichtere Schritt (und ich mags gern leicht) ist es im Unterbewusstsein auf- und auszuräumen. Denn dadurch wird der Weg frei gemacht für Vertrauen, Sicherheit und Gelassenheit, sodass man wieder oder überhaupt in Kommunikation mit dem Überbewusstsein sein kann.

    Kurzum: „Dein Unterbewusstsein ist mein Buddy“

    Und so kann ich mit Dir zusammen Dein Unterbewusstsein so tunen und wandeln, dass all die alten Abspeicherungen, Erinnerungen, Gefühle, Emotionen, Glaubenssätze und Denkmuster zu Deinem Besten sind.

    Wie ich das mache?

    Du und ich machen eine Sitzung mit Unterbewusstsein, Bewusstsein und Überbewusstsein. Und Du hast endlich wieder die volle Kontrolle zurück.

    Haste Lust?

    Dann schreib mir gern oder buche direkt eine Session oder gleich mein High-5-Programm 5 Wochen mit 24/7 Service wo all meine Tools und Intuition für Dich bereit stehen, online, offline in Köln oder Grenzach-Wyhlen.
    http://claudiamastoras.de/high-5-coaching/

    Ich freue mich auf Dich!

    Deine Claudia