Blog

Emotionen sind wie ein Gewitter, sie kommen und sie gehen…….. Wenn Du sie lässt. (Wenn DU sie nicht lässt, kannst Du weiter unten lesen, was passieren kann)

Ich finde, dass in Wahrheit Deine Emotionen innere Ratgeber sind. Sie helfen Dir, den wahren Kern zu erkennen. Zu erkennen was noch nicht verarbeitet ist oder wovon Deine Seele noch mehr haben möchte.

Hierbei könnten Dir Deine Emotionen Rat geben:

Wut zeigt Dir Deine Grenzen oder Hilflosigkeit.

Schuld zeigt Dir, wo Du noch um Vergebung bitten solltest oder wo Du Deine Integrität leben darfst.

Eifersucht zeigt Dir, was Du noch erreichen möchtest, was für Dich vorgesehen ist oder auch Deine Angst etwas zu verlieren.

Angst zeigt Dir, wo Du etwas noch nicht erlebt hast, oder weil Du etwas erlebt hast oder rettet Dir auch Dein Leben.

Trauer zeigt Dir, wo Du Dir Zeit nehmen darfst fürs Hinspüren und Loslassen.

Glück zeigt Dir, was Deine Seele liebt und Du noch mehr in Dein Leben holen solltest.

In Hypnose tauchen die Emotionen teilweise klar und deutlich auf oder Du erkennst ganz einfach endlich die Zusammenhänge und befreist Dich von alten, unverarbeiteten Gefühlen. In Hypnose geht alles viel schneller, intensiver und nachhaltiger. Das ist nicht nur das Empfinden meiner Kund:INNEN, sondern auch Teil vieler Studien über Hypnose.

Unverarbeitete oder abgekaspselte Emotionen können Auslöser für verschiedene Symptome sein: (Und ja, hier an der Stelle glauben viele Menschen nicht was sie lesen, warum das so ist kann ich ein anderes Mal erläutern)

ZB Panikattacken, Migräne, Allergien, Hautausschläge, Herzstolpern, Schlafprobleme, Übergewicht, Untergewicht, Tinnitus, Burnout, Boreout, Multiple Sklerose oder Krebs.

Unser Körper ist nicht zu trennen von unseren Emotionen, von unserer Seele. Alle Ebenen müssen beachtet werden beim Heilungsprozess und mein Steckenpferd ist Dein Unterbewusstsein, Dein Bewusstsein und Dein Überbewusstsein/ Deine Seele. Es macht also unbedingt Sinn und aus meiner Sicht ist es unablässig sich um die eigenen Emotionen zu kümmern. Besser früher als später.

Mein letzte 77jährige Kundin verließ die Praxis mit den Worten „Wäre ich doch nur viel früher zu Dir gekommen“.

Ich sende Dir liebe Grüße aus Köln,

Deine Claudia

Sabrina (Name geändert) kam gestern zu mir in die Praxis, weil sie Abnehmen will. 15kg.

Zunächst mal, haben wir erörtert, wann und was sie isst und auch warum sie isst. Manche Menschen essen aus Trauer, weil sie sich allein oder hilflos fühlen, manche essen wegen Stress, manche essen aus Langeweile. Bei Sabrina war all das Zusammen der Fall.

ABER tatsächlich war Langeweile der grösste Faktor bei ihr. Der Alltag immer gleich, in einem Job, in dem sie super viel zu tun hat, sich aber gleichzeitig zu Tode langweilt, weil es sie inhaltlich nicht interessiert und sich alles seit Jahren wiederholt.

„So ist es halt, irgendwo her muss das Geld ja kommen“. Ja das ist korrekt, aber es gibt tausend Wege an Geld zu kommen und einer davon, könnte vielleicht auch Spass machen und Dich auch wahrhaftig interessieren und vielleicht sogar sinnvoll sein. Als ihr das klar wurde, veränderte sich ihr kompletter Blickwinkel. Zum einen spürte sie die Freiheit, das Glück und die Freude wieder zurück ins Leben zu kommen, ihren Talenten und Interessen zu folgen (und das lässt übrigens auch den Heisshunger verschwinden, genauso wie ausreichend Eiweisse by the way). Zum anderen bekam sie Angst, weil ihr Leben sich dann sehr verändern würde und das auch noch irgendwie Ungewiss, weil so viele Jahre anders war.
All das kann auch veranlassen viel zu essen, die Angst, die Unsicherheit  die Zweifel,  die Langeweile, der Stress. Sabrinas Strategie um das Auszuhalten war bis gestern zu essen. Nach der Hypnosesitzung spürt sie neue Gefühle, integriert neue Strategien und ist voll motiviert sich anders zu ernähren. Ängste und Unsicherheiten sind ersetzt mit Mut, Neugierde, Glück und Freude.

Nächste Woche kommt sie nochmal um die Selbsthypnose zu lernen, damit sie den Stress im Alltag reduzieren kann und somit mag der Körper auch viel lieber überflüssige Pfunde loslassen und braucht auch weiniger Energie (=Zucker und Kohlenhydrate).

Abnehmen ist sooooooo viel mehr als anders essen.

Abnehmen ist sich Auffüllen mit allen Nährstoffen. https://www.lifeplus.com/SH135N/S/

Abnehmen ist sich selbst zu respektieren.

Abnehmen ist seinen Talenten und Interessen zu folgen.

Abnehmen ist glücklich zu sein.

Abnehmen ist zu spüren, was der Körper und unsere Seele tatsächlich braucht.

Abnehmen ist noch sooooo viel mehr, dass ich es garnicht aufschreiben mag und Abnehmen ist bei jeder Person anders.

Mach Dir gerne einen Termin, hier in Köln Nippes oder online und wir finden heraus, was Dich hindert abzunehmen.

Wir finden heraus, wie Du glücklich bist.

Langeweile zeigt sich nicht nur im Gewicht.

Ich wünsche Dir von Herzen alles Glück des Welt.

Deine Claudia

Als ich mich heute auf die Waage stellte (was ich sonst nur 1 oder 2 mal im Jahr mache), hatte ich tatsächlich nach nur 2 Tagen Ernährungsumstellung  3 kg weniger! (Mit der Lifeplus Stoffwechselkur www.lifeplus.com/SH135N/S/  )

Und ja ich habe mich gefreut, aber nicht darüber, dass ich dünner werde, sondern dass ich mich besser fühle.
Früher hatte mein Selbstwertgefühl und meine Selbstliebe sehr viel mit meinem Gewicht zu tun und damit, wie ich auf andere Menschen deshalb wirke ( ich war seit ich etwa 7 Jahre alt war, übergewichtig und hatte ein mieses Selbstbewusstsein). Heute nach ca 31 Jahren, nach zig Hypnosesitzungen, tausenden Selbsthypnosen, einem liebenden Ehemann, zwei wunderbaren Geburten, nach hundert energetischen Reinigungen, Soul, Mind und Body Detoxen vom Feinsten und noch so vielem mehr, bin ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich mich selbst liebe. Egal, wie ich bin und egal was ich mache. Egal wie hoch oder niedrig mein Gewicht ist und ob mein Business gut läuft oder nicht oder oder. Ich habe gelernt alle Hochs und Tiefs anzunehmen. Mal gelingts mir besser, mal schlechter, wenn es schlechter gelingt, habe ich mir angewöhnt Hilfe zu holen, von meinem Mann, Freunden, von Hypnosecoaches, von Ernährungstherapeuten, Heilpraktikerinnen und von Heilerinnen, die Liste geht ewig weiter. Ich habe auch gelernt, dass Zuzunehmen eine Strategie meines Körpers ist, wenn der Stress in meinem Leben zu hoch ist (und das war er seit Corona und im letzten Jahr mit dem Umzug von Grenzach-Wyhlen nach Köln definitiv so).

Andere Menschen, haben andere Körper und Strategien. Wenn sie gestresst sind essen sie weniger oder nichts, rauchen sie, trinken sie, machen Sport, kiffen, nehmen schlimme Drogen, sind schlaflos, werden wütend, verbittert oder ziehen sich zurück um nicht noch mehr verletzt zu werden. ((Ich hab sogar mal extra mit Kaffeetrinken angefangen (Kaffee lässt den Hunger nämlich verschwinden))). Mir bringen diese Strategien nichts, ich bin nicht der der Typ. Es gibt mir einfach nichts. Essen schon. Essen hinterlässt ein warmes, nährendes Gefühl in mir, ich geniesse es, aber manchmal stopf ich es auch einfach rein, manchmal hasse ich mich dafür, dass ich wieder zu viel gegessen habe und verurteile mich. Und dann erinnere ich mich, dass es meine bewährte Notfallstrategie ist, wenn ich nichts mehr anderes schaffe. Das ist der Moment an dem ich wieder zu mir komme und erkenne, dass es jetzt nur darum geht, sanft mit mir zu sein, mich anzunehmen wie ich bin und dann kommt meine Kraft wieder. Eine Warnung, wenn man so möchte.

Wenn Du jemals zweifelst, Dich verurteilst, Dich hasst oder streng mit Dir bist, dann erinnere ich Dich, auch das ist eine Strategie, sei sanft mit Dir, nimm Dich an wie Du bist und in diesem Moment, sobald Du das geschafft hast, wird sich das Blatt wenden. I swear!!

Und wenn Gewicht oder eine andere „Sucht“ Dein Thema ist, dann hol Dir Hilfe. Du musst das nicht allein durchmachen, es kann viel schneller und leichter gehen.

Hätte ich in meinem Leben schon vorher von Coaching, Hypnose und Energiearbeit gewusst, dann hätte ich mir Jahrzehnte Unglück sparen können. Übrigens war ich 2x in meinem Leben in psychologischer/psychotherapeutischer Behandlung und es war rückblickend wirklich beinahe umsonst für mich. Dies ist nur mein persönliches Empfinden, anderen Menschen, kann es sehr wohl weiterhelfen. Auch da: Typsache). Aber etwas aus zu testen ist immer eine gute Idee. Heilung passiert auf vielen Ebenen. Hab Vertrauen. In Dich und die vielen tollen Heilmethoden.

Wenn Du also Lust hast, Dein Leben in die Hand zu nehmen, dann tu das. Am Besten heute noch.

Und wenn ich Dich dabei unterstützen darf, dann melde Dich gern für eine Hypnosesession, buche Gleichgewichtheben oder wenn Du klein anfangen willst, dann höre Dir meine kostenlosen Hypnosen auf Youtube an. Aber tu Etwas. Gib nicht auf. Wähle eine neue Strategie.

http://claudiamastoras.de/gleichgewichtheben/

Deine Claudia

Etwas abschliessen, bevor etwas Neues beginnt.

Sich mit einem Ritual vom alten Jahr zu verabschieden, kann sehr befreiend sein.

Nimm Dir ein Papier und etwas Zeit, schreibe alles auf, was Du hinter Dir lassen möchtest (Erfahrungen, Emotionen, Menschen, Situationen, Orte, Missverständnisse), alles was Du Loslassen möchtest und nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest. Dann verbrenne es in einer gesicherten Umgebung. Atme tief ein und lange aus. Beobachte, wie die Flammen alles einnehmen und verschwinden lassen. Bewege Dich, hüpfe, schüttle Dich oder tanze zu Deinem Power Song. Nimm Dir nun Zeit und schreibe alles auf, was Du in diesem Jahr haben willst! (Nicht was Du NICHT WILLST, schreibe was Du willst!) Fühle wie es sich anfühlen wird, all das zu erreichen, kreieren und zu haben und feiere Dich und das Leben voller Dankbarkeit.

Ich danke Dir für Dein Vertrauen und wünsche Dir ein wunderbares neues Jahr 2023. Ein erfülltes, glückliches und gesundes neues Jahr!

Und wenn Du das Jahr gerne auch ohne Gifte und Schlacken im Körper starten möchtest, mit einer neuen Kleidergrösse, saniertem Darm und/ oder reiner Seele, Zuversicht und Klarheit, dann schau gern hier rein und meld Dich bei mir für Soul n Body Detox. http://claudiamastoras.de/soul-body-detox/

Happy new year!
Deine Claudia aus Köln

Die Frage, die Dich auf jeden Fall unglücklich macht. Sie zeigt, dass Du Dich vermutlich passiv, hilflos oder machtlos fühlst oder vom Schicksal gezeichnet. Die Frage impliziert, dass Du Dich als ein Opfer der Umstände wahrnimmst, nur leider manövrierst Du Dich somit (noch mehr) in unglückliche Umstände. Zum einem, weil Du die Umstände, den Ist-Zustand damit manifestierst und zum anderen, weil Du Deinem Unterbewusstsein einen Suchauftrag gibst. So ähnlich wie wenn Du bei Google etwas suchst, zB „Warum trifft dieses Schicksal gerade mich? Warum bin ich krank?“, dann zeigt Dir Google alle Ergebnisse an, warum Dich dieses Schicksal trifft oder Du krank sein könntest.  Vielleicht, weil Du Traumata hast oder Dich falsch ernährst, weil Du zu viel Stress hast, weil, derjenige dieses oder jenes gesagt oder getan hat. Und im Gegensatz zu Google, ist es beim Unterbewusstsein so, dass es dir nicht nur alle Treffer (Gründe) anzeigt, sondern es Dir noch die dazugehörigen Emotionen mitliefert und je öfter wir Trauer, Verzweiflung und Wut oder andere Gefühle fühlen, desto mehr gewöhnt sich unser Unterbewusstsein daran, wird es zur Gewohnheit, findet es diese Gefühle normal und (re)produziert sie wie selbstverständlich wieder. Und all diese Informationen werden aucuh noch in Deinen Zellen abgespeichert, egal ob im Gehirn, im Herz oder woanders.
Und übrigens gibt es weitere Rollen, die nicht förderlich sind für Dich. Opfer, Retter und Täter. Oft wechselt es sich auch ab, je nachdem in welchem Umfeld oder in welcher Situation wir uns befinden. All diese Rollen ENTmächtigen Dich UND übrigens auch den Menschen Dir gegenüber. 
Wie man das verändert? Natürlich im Unterbewusstsein, aber es braucht auch ein stetes Training Deiner Gedanken und Worte im Alltag.

Im Januar gibt es ein nigelnages neues Programm

Soul Detox 

4 Wochen negative Energien und Gedanken erkennen und entgiften. Und weil wir auch alle Zellen mit nehmen wollen, gibt es das ganze auch in der

Soul AND Body Variante.

4 Wochen Entgiften, Entschlacken, Entsäuern, Verjüngen, Darm sanieren und Abnehmen.

Damit Du auf ganzheitlichem Weg aus dem alten Gewohnheiten herauskommst und Dich neu erfinden bzw Dich selbst finden kannst, ohne all die Dinge, die bisher „immer so“ waren, die Dich runtergezogen haben, rein in die Selbstermächtigung, Power, Motivation und Lebensfreude.

Rein ins neue Jahr 2023!

Antworte mir gern auf diese Email, wenn Du dabei sein magst.

Also Frag Dich statt : “ Wieso immer ich?“ 

in Zukunft lieber „Wie will ich es haben?“ oder „Warum habe ich Glück?“

Ich sende Dir kölner, selbstermächtigende Grüße, 
Deine Claudia